会员专享优质资源内容持续上新
01、【随修班第一期]陆功翰老师新年随修班25节 02、【随修班第二期]陆师随修班40节 03、【随修班第四期]随修班一 一攻击法 高级功法73节 04、【陆功翰六大开]全59节 05、陆功翰-内家拳虎劲开胯内部教学教 06、陆功翰【内功四经]系列137节 07、陆功翰典传【核心筑基]面授专训52节 08、陆功翰【训练营教程]筑内功法心法+桩法12节 09、新课教程【盘桩训练]12节 10、[新课教程]整劲速成班12节 11、【新课教程]寻劲四步功12节 12、[行筋走胯法 ]-一初阶功法(课程)12节 13、腾膜功–2024全新课程(首发)11节 14、陆功翰-易筋八法-6节 15、[训练营教程]开胯五式专修5节 16、典传国术一鞭棍8节 17、【筑腔训练营]教程13节 18、【训练营教程]龙劲六式专修 19、【陆功翰教学原创]动桩训练视频课程课程 20、【陆师传武器械推荐]核心劲力训练板课程课程 21、【陆师传武器械推荐]太极球教学课 22、[随修班第三期]陆功翰·三丹贯劲随修班训练课66节 23、【随修班第五期]陆功翰陆师随修班“四把锤”内劲版62节 24、【陆功翰教学原创]虎劲(开胯) -21节 25、陆功翰-丹田功九式_9节视频 26、【陆功翰教学原创]丹田功9式-83节 27、陆功翰,心意拳(典传国术一二三辑)88节 28、[训练营教程]内劲功六式训练6节 29、【陆师传武器械推荐]钢珠包教学课程课程
1.普拉提大器械宝妈恢复计划16节 2.刘健核心床14天女神蜕变营全 3.大球瑜伽初中高级3节 5.刘健 TABATA瘦身普拉提11节 6.刘健 Tabata4系列全身速瘦6节 7.刘健告别圆腰厚背大肚腩三节课直播课 8.刘健 极致美背计划4节 9.刘健马甲线训练营15节 10.刘健 TABATA 普拉提210节 12.15天全身燃脂蜕变营15节+笔记+食谱 13.刘健甜圈苹果球普拉提7节 14.刘健 波速球塑形5节 15.刘健 魔力大球燃脂塑身11节 16.刘健 普拉提小球6节 17 刘健 2020年塑身普拉提7节 18.普拉提大球瘦身塑性理疗康复7节 19.刘健S型脊柱侧弯 20.2022刘健普拉提大器械核心床5节 21、马甲线训练营 22、私教大礼包35节 23、大器械宝妈恢复16节完结 24、刘健24年新课稳踏椅17节课 25、刘健团队馨文大球跟练课完结
